Pomieszczenie wyposażone jest w sprzęt do fitness i gimnastyki korekcyjnej, lustra i drabinki.

Ćwiczenia przeprowadzać można indywidualnie lub pod okiem wykwalifikowanych (niezależnych od Centrum) instruktorów prowadzących zajęcia grupowe.

Fitness to pojęcie wieloznaczne. Znaczenie tego słowa zwykle kojarzone jest z ćwiczeniami gimnastycznymi wykonywanymi przy rytmicznej muzyce, niekiedy z wykorzystaniem dodatkowego sprzętu.

Fitness jest to ogólna sprawność, wydolność, kondycja psychofizyczna, zdolność przystosowania się, stała gotowość do podejmowania wysiłków fizycznych.